아이슬란딕 요거트, 룩트(lukt)

스키르, 룩트 요거트

요즘 제가 자주 먹고 있는 룩트 요거트 입니다.

 

룩트요거트는 아이슬란딕 요거트로 알려져 있는데요,

북유럽식 요거트로, 당류는 거의 없고, 단백질과 유산균은 풍부하다고 합니다.

 

 

룩트 요거트는 안소희 배우님이 유튜브에서 아끼는 간식 템으로 직접 소개도 했었죠.

 

룩트 요거트는 마일드와 띠크 두 가지 종류가 있습니다.

마일드( 단백질 10.6g)보다 띠크(단백질 12g)가 더 꾸덕하답니다.

저 파란색 요거트가 띠크입니다. 마일드는 하얀색이에요.

 

 

요거트 + 그래놀라 + 스틱의 조합으로도 판매하는데요,

(허니&그래놀라 / 애플&소보로 / 허니&초코 / 피넛버터&라즈베리 / 얼그레이&허니)

 

전 <띠크 + 소보로 그래놀라 + 애플 스틱> 요 조합을 제일 좋아한답니다.

룩트 요거트는 그래놀라와 함께 먹으면 한 끼 식사로도 충분한 거 같아요.

룩트 요거트만 먹기에는, 먹다 보면 조금 느끼할 수도 있어요.

 

요즘 집에만 있다 보니 저도 확 찐자 중에 한 명이라

밥 대신 한 끼 정도는 요거트로 먹고 있습니다.

 

단맛 없는 꾸덕한 그릭요거트를 좋아하신다면 추천드려요.

다이어트가 필요하셔도 추천드립니다.